Эксперты: привычка планировать каждый день портит настроение

Эмоциональное состояние человека может сильно пострадать при попытках распланировать свой день с точностью до часов и минут. Загоняя себя в узкие временные рамки, мы хотим успеть сделать больше. Однако получается это далеко не всегда.

Часто человек сталкивается с совершенно противоположным эффектом. Наличие четкого расписания дня, рассказывают ученые, лишает интереса к делу, энтузиазма. Страдает даже конечный результат работы.

Люди, живущие исключительно по расписанию, превращают в работу даже отдых. Вместо этого следует наслаждаться свободным временем, если оно есть, и погружаться в работу, когда того требуют поставленные задачи.