Рекомендации по выполнению массажа спины

Сидячий образ жизни способен привести к серьезным нарушениям в работе опорно-двигательного аппарата, и позвоночника в частности – выпадение дисков, смещение позвонков, образование межпозвоночных грыж, сколиоз.

Массаж спины позволяет преодолеть возникшие проблемы и поддерживать мышцы спины в хорошем состоянии. Поскольку в позвоночном отделе сосредоточено огромное количество нервных окончаний, то проблемы могут возникнуть практически в любой из внутренних систем организма.

Массажные процедуры и лечебная гимнастика сегодня доступны каждому, что позволяет не только помочь организм в преодолении возникших проблем, но и предотвратить их появление.

Процедуры, направленные на расслабление мышц, помогут преодолеть болевой синдром, снять спазм, расслабить натруженные мышцы. Благодаря массажу облегчается нагрузка на позвоночник, что позволяет не отказываться от любимой работы, но вести здоровый образ жизни.

Массаж спины может использовать разнообразные техники для достижения наилучшего результата. Работа с мышцами, прилегающими к позвоночному столбу, позволяет укрепить мышечный скелет и снизить нагрузку на позвоночник. В процессе массажа специалист вправит выпавший диск, восстановит положение смещенных позвонков, без затрагивания позвоночного столба, при помощи различных групп мышц, прилегающих к позвоночной области. Данная техника использует небольшие по ширине области спины с каждой из сторон позвоночника. В направлении от поясничной области к плечевому поясу массажист прикладывает значительные усилия, а возвращаясь назад, снижает силу воздействия, давая возможность мышцам отдохнуть.

Продолжая выполнять массажные движения, массажист использует более глубокое воздействие на мышцы, охватывая практически всю спину, применяя значительные усилия, и проникая в глубокие мышцы. Данная техника позволяет снять напряжение, тонизирующее воздействует на мышечные волокна, восстанавливает их способности.

Выполняя массаж спины, при болях в поясничной области, специалист использует линейные поглаживающие движения в направлении от ягодичной области к лопаточной и обратно. Мышцы поясничного отдела постепенно восстанавливаются, уходит болевой синдром, в особенности применения комплексного лечения – мануального и терапевтического с использованием лечебных мазей и аромамасел. В данном случае массажист не только массирует беспокоящий отдел спины, но и втирает лечебные вещества в кожный покров. Затем выполняет массирование глубоких мышц, с целью увеличения эффективности лечебных процедур.

Выбирая определенные техники проведения массажа спины, массажист, в равной степени, как и пациент, руководствуются конечной целью. Кроме этого для достижения наилучшего результата, массажист должен обладать полной информацией о возможных заболеваниях спины пациента.

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.