Массаж для самых маленьких
Детский массаж оказывает благотворное влияние на развитие мышечной системы, активизирует работу внутренних органов и систем, стимулирует дигательные рефлексы. В обязательном порядке при проведении массажных процедур массируйте стопы, кисти рук, пальчики, поскольку именно здесь сконцентрировано огромное число нервных окончаний, отвечающих за работу рецепторов головного мозга, отвечающих за развитие слуха, зрения, речи.
Поглаживание животика по часовой стрелке не только благотворно влияет на мышцы брюшной полости, но и способствует активному пищеварению и усвояемости пищи, работе кишечника, отходу газов, избавляет от вздутия.
В процессе массажа для грудничков спины исключите позвоночную область, лимфаузлы в области подмышек и под коленями, не надавливайте в области печени и сердца, поскольку у малыша еще не сформировался костный скелет и все суставы очень нежные, а косточки и хрящики хрупкие.
В возрасте трех месяцев сеансы ежедневного массажа можно увеличить до тридцати минут. К привычным уже движениям поглаживания, растирания, вибрации, можно добавить разминание и легкое поколачивание. Совместно с массажем можно проводить и гимнастику, что поможет укрепить мышцы малыша, его физическое состояние.
Одним из новых движений для малыша может стать ходьба. Подхватите ребенка под мышки, немного наклонив к себе. Осторожно поставьте его на твердую поверхность и позвольте упереться на нее. Рефлекторно малыш поднимет ножку и вновь опустит ее. Таким образом, перебирая ножками, он будет учиться делать первые шаги, развивать другую группу мышц, укреплять сгибатели и суставы.
В раннем возрасте у малышей развит хватательный рефлекс. Воспользуйтесь им для тренировки мышц спины, пресса и мышц рук. Выложите ребенка на спинку ножками к себе. Вложите в его ладони свои большие пальцы — малыш сожмет их ладошками. Для подстраховки обхватите сжатые кулачки ребенка своими ладонями, и потяните на себя. Ребенок попытается сесть. Выполните упражнение несколько раз.
По мере взросления можно добавить еще одно упражнение, которое будет стимулировать ползательный рефлекс. Выложите малыша на животик ножками к себе. Уприте его стопы в свою ладонь и тихонечко подтолкните его. Малыш оттолкнется и сделает небольшой скачек. Повторите упражнение несколько раз. Выполняя данное упражнение малыш тренирует не только мышцы ног, но также мышцы спины и пресса.
Скрещивание и разведение ручек благотворно влияет на работу дыхательной системы и сердечной мышцы. Не забывайте делать перевороты со спины на живот, аккуратно поддерживая головку. Выкладывайте почаще малыша на живот, что стимулирует работу кишечника, заставляет сокращаться мышцы пресса, шеи и брюшной полости, что особенно важно при гипотонусе.