Неправильный режим сна приводит к набору веса в период беременности

Спать слишком много тоже вредно, считают специалисты из Университета Питтсбурга. Правильный режим сна необходим для поддержания здоровья, и вдвойне необходим в период беременности, пишет NDTV, ссылаясь на результаты исследования.

Ученые при помощи актиграфа (аппарата, замеряющего активность человека) замеряли продолжительность сна 751 беременной женщины. Средняя продолжительность сна колебалась между 7 и 9 часами. Женщины, которые уделяли сну больше 9 часов, набирали избыточный вес значительно чаще тех, кто старался придерживаться режима.

В другом исследовании ученые заметили, что ожирение матери увеличивает риск развития у ребенка аутизма. Для этого потребовалось проанализировать состояние здоровья 200 000 человек. Результаты говорят сами за себя: наличие ожирения повышает риск рождения ребенка с расстройствами на 47%.