«Глобальный кризис сна» — новая реальность современного общества
Катастрофическую нехватку сна испытывают жители больших городов. Об этом заявляют ученые из Мичиганского университета (США). Биологические ритмы людей изменяются до неузнаваемости под влиянием культурного давления.
Приведем простой пример. Многие люди работают в ночные смены или по графикам 3-3, когда рабочий день продолжается от 12 до 16 часов, далее следует череда из 3 выходных. Человек – существо дневное, ночь – время для сна, но не работы.
«Мы считаем, что социальное давление может существенно ослабить и даже скрыть биологические потребности человеческого организма во сне, что приводит к тому, что люди тратят свое время не на сон, а на социальные связи», — рассказывают авторы исследования.
Большое влияние оказывают и блага современного мира: социальные сети, ночной образ жизни и корпоративные ценности, приветствующие работу допоздна.