Друзья и близкие – средство от депрессии
Каждые два из пяти взрослых, у которых наблюдается депрессия (39 процентов всех, у кого есть этот симптом), способны снова вернуться к радостной жизни в течение одного года. Исследования, проведенные учеными канадского Общества поддержки ментального здоровья, показали, что важную роль в этом процессе играет социальная поддержка. Об этом написано в одном из номеров журнала Psychiatry Research.
На протяжении 2012 года исследователи собрали данные о двух с половиной жителях Канады, у которых была депрессия.
Наблюдая за этими людьми, ученые выяснили, что человек, вокруг которого достаточно близких людей, окружающих его заботой и вниманием, намного быстрее выходит и депрессивного состояния. Разница в скорости выздоровления с теми, у кого такой поддержки нет, составляет примерно четыре раза. При этом речь идет о поддержке хотя бы одного близкого друга.
Ученые также отметили, что при общей слабости и бессоннице избавиться от депрессии сложнее.