Ученые разобрались, почему пожилые люди хуже запоминают информацию

Многие люди в пожилом возрасте жалуются на ухудшение памяти и легкое переключение внимания. Организм человека не вечен, и с возрастом удерживать в голове мысли становится все труднее. В результате пожилые люди номера телефона, список дел на день, имена и даты рождения друзей. Об этом пишет The Daily Mail.

Всего ученые собрали данные о 30 тысячах человек в возрасте 18-69 лет. Добровольцы, скачавшие специальное приложение на телефон, оценивали свою способность к запоминанию информации. С каждым уровнем необходимый объем оперативной памяти головного мозга увеличивался.

Суть игры заключалась в запоминании расположения и числа красных огоньков на экране. После определенного момента загорались желтые огоньки, которые требовалось игнорировать. Молодые люди справлялись с такими уровнями значительно лучше. Пожилые легко отвлекались, им требовалось больше времени на прохождение игры.

Ученые советуют тренировать память, чтобы сохранить ее к старости. Исследования показывают, регулярные тренировки позволяют достичь заметных успехов в запоминании информации.