Ученые расставили точки в вопросе с пользой от употребления кофе

Напиток оказался действительно полезным. О результатах проделанной работы рассказывает издание UCSF. Кофе, согласно полученным данным, не усугубляет изменения в сердце и сосудах. А стимулирующий эффект в совокупности с антиоксидантами укрепляет весь организм и улучшает настроение.

В рамках исследования ученые доказали, что регулярное употребление кофе никак не сказывается на вероятности возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Как не влияют на работу нашего «мотора» чай или шоколад.

Более того, в качественном кофе содержатся вещества, активирующие мышечные клетки сердца. Еще кофе стимулирует образование мочи, что снижает вероятность отеков. Однако злоупотреблять напитком ученые не рекомендуют, кофе в большом количестве может привести к обезвоживанию организма.

Ограничить потребление напитков с кофеином следует и при высоком артериальном давлении, чтобы не создавать дополнительные риски инсульта с инфарктом. В остальном эксперты считают, что кофе пить можно и даже нужно, главное, отдавать предпочтение качественным сортам.