Ученые рассказали о всех плюсах жизни без алкоголя

Отказ от спиртного, считают эксперты из Университетского колледжа Лондона, дает положительные результаты уже на первый месяц. Жизнь без алкоголя позволит избежать болезней печени, снизить давление и уровень холестерина в крови, риск возникновения сахарного диабета, сообщает The Telegraph.

В исследовании приняли участие 102 здоровых человек в возрасте старше 40 лет. В среднем добровольцы выпивали в неделю около 30 единиц спиртного. Испытуемым предложили воздержаться от алкоголя на 4 недели. Даже за столь короткий срок в рамках обследования ученые заметили определенные улучшения самочувствия. Работа печени активизировалась на 12,5%, вместе с тем риск диабета снизился на 28%.

Ученые рекомендуют не злоупотреблять со спиртным и ограничиваться 3-4 единицами алкоголя в день. Одна единица содержит 10 грамм чистого спирта, а четыре единицы соответствуют 1-2 бокалам вина.