Ученые рассказали, как перестать бояться походов к стоматологу

Группа ученых из Королевского колледжа Лондона советует готовиться к походу к стоматологу заранее. Справиться со страхом помогают курсы когнитивно-поведенческой психотерапии. Всего за несколько дней специалисты помогают человеку побороть страх и тревогу, пишет NDTV.

Всего в исследовании приняли участие 130 человек, прошедших сеанс когнитивно-поведенческой психотерапии. Почти у 70% отмечалась дентофобия (боязнь лечения зубов). У небольшой части был завышенный уровень тревоги, высокий риск депрессии и другие отклонения в психике. У четырех человек врачи зарегистрировали суицидальные мысли и желание покончить жизнь самоубийством.

Спустя психотерапевтический курс 79% людей смогли избавиться от боязни стоматологов, им больше не требовались мощные успокоительные препараты. Для выраженного положительного эффекта большинству добровольцев требовалось пять сессий психотерапии.