Ученые объяснили, почему люди становятся злыми, когда испытывают голод

Диетолог Бренда Бустильос из Техасского университета рассказывает, что этот механизм сформировался миллионы лет назад в процессе эволюции. Злость и агрессия стимулируют животный организм на поиск пищи, животным и древним людям эти качества помогали выжить. Все дело в низких показателях глюкозы в крови при голоде, когда глюкоза стремится к минимуму, начинают выделяться стрессовые гормоны. Об этом сообщает The Daily Mail.

Глюкоза – основной источник энергии для головного мозга. При нехватке глюкозы мозг начинает голодать, а на выполнение стандартных задач у него уходит значительно больше сил и времени. В результате человек теряет чувство контроля и становится злым.

Чтобы избежать чувство голодной злобы, нужно регулярно употреблять небольшие порции пищи с медленными углеводами. Еще полезно научиться справляться со стрессом, не используя еду.