Ученые: есть за телевизором вредно для здоровья

Эксперты советуют не совмещать развлечения с приемом пищи. Постоянные ужины под сериалы и телепередачи сначала приводят к перееданию, а потом – к ожирению. В рамках исследования ученые из Иллинойского университета наблюдали за 60 семьями при помощи видеосъемки.

Оказалось, что наличие внешнего раздражителя увеличивает необходимое для насыщения количество пищи. Особенно сильно телевизор и другие отвлекающие факторы влияли на аппетит детей, часто они не замечали, сколько сладкого или мучного поглощали за завтраком.

Совет ученых прост: есть лучше в спокойной обстановке, а сериалы, ролики в социальных сетях и телепередачи следует перенести на другое время.