Восприятие стресса определяет продолжительность жизни – ученые

Исследователи из Университета Пенсильвании доказали: ключ к долгой и счастливой жизни лежит в правильном восприятии стресса. Позитивное мировоззрение и стрессоустойчивость снижают уровень гормонов воспаления в организме, что увеличивает продолжительность жизни, пишет The Daily Mail.

Всего ученые проанализировали данные о 872 добровольцах. Люди восемь дней делились с учеными своими переживаниями, связанными со стрессовыми ситуациями. Анализ крови выявил снижение гормонов стресса у стрессоустойчивых людей, воспринимающих невзгоды как один из видов жизненного опыта. Женщины при этом оказались более склонны к регулярным переживаниям и хроническим воспалительным реакциям. Пока ученые не могут объяснить, с чем это связано.

Если периодические встряски укрепляют организм, то постоянный стресс, наоборот, расшатывает психику, приводит к болезням других органов и систем. Ученые советуют спокойнее относиться к окружающей действительности и постоянно задавать себе вопрос, будет ли конкретная проблема иметь значение через пять лет. Если ответ «нет», то поводов для волнения не так много, как может показаться на первый взгляд.