Сон на боку очищает мозг от отходов, заявили ученые
В ходе эксперимента ученым удалось выяснить, что сон на боку способствует очищению мозга от отходов
Эксперимент был проведен на грызунах. Ученые давали грызунам снотворое и укладывали их спать в различных позах. При помощи МРТ во время сна были установлены лимфатические пути, по которым различные отходы выводятся из мозга, которые накапливались в течение периода бодрствования.
В результате эксперимента удалось выяснить, что во время сна мозг активно очищается, что объясняет потребность человека в ежедневном сне, заключили ученые. Кроме того, было доказано, что сон на боку является наиболее полезным для человека. Во время эксперимента грызуны, которые спали именно на боку, показывали высокую активность мозга и наиболее эффективную работу по очищению.
По мнению ученых, после очищения от отходов мозг начинает работать продуктивнее.