Повысить качество сна у детей очень просто – ученые

Работа родителей отражается на здоровье ребенка, считают ученые из Университета Пенсильвании. В рамках проекта STAR они попытались помочь справиться с противостоянием между работой и семьей, пишет Psych Central.

Ученые посоветовали руководителям не касаться вопросов личной жизни сотрудников. Свободный график, показало исследование, улучшал взаимоотношения в семье и позволял проводить больше времени с детьми и своей второй половинкой.

Качества сна у детей у детей значительно улучшалось, если родители проводили больше времени дома, устраивали совместные прогулки. Психологический климат оказывает ключевое воздействие на атмосферу в семье.

Ученые подвели результат проекту STAR: через год после введения новых правил на работе у детей участников программы повысилось качество сна по сравнению с контрольной группой.