Чем помочь человеку, бросающему курить? – ответ экспертов

Не стоит критиковать курильщика за неудачные попытки отказаться от сигарет, считают специалисты. Бросить курить может оказаться не так просто, как может показаться, и критика – последнее, что требуется курильщику в момент отказа от вредной привычки. Значительно лучший эффект оказывает эмоциональная поддержка, пишет The Daily Mail. Еще помогает бросить курить помощь реальными делами.

Ученые провели исследование с участием 100 пар. В каждой один из партнеров курил. Добровольцам предложили вести электронный дневник, в который требовалось записывать все случаи помощи любимого человека в отказе от курения.

Исследование показало, поддержка играет важную роль в борьбе с никотиновой зависимости. Подбадривание необходимо курильщику, чтобы справиться со своим пороком.