Бессонница приводит к зависимости от социальных сетей

Так считают ученые из Калифорнийского университета в Ирвине. Снижение работоспособности и бессонница, как оказалось, провоцируют молодых людей проводить ночи напролет в социальных сетях и других «тайм-киллерах».

Всего в исследовании приняли участие 34 парня и 42 девушки. Молодые люди каждый день использовали социальные сети и не могли представить себе жизнь без этого способа общения. Эксперимент продолжался одну неделю. В течение этого времени ученые дважды в день опрашивали добровольцев касательно их досуга и качества сна.

Каждое утро испытуемые отправляли отчет о том, сколько они спали за прошлые сутки, а вечером – делились с учеными, чем занимались в течение дня. Оказалось, что бессонница заставляла многих добровольцев сидеть ночью в социальных сетях, чтобы заснуть. Так формировалась интернет-зависимость и привязанность к отдельно взятому сайту.